મિત્રો, આજના વ્યસ્ત જીવનના કારણે સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. પછી પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકની અછતને કારણે, ઘણા લોકો કમરનો દુખાવો પણ કરે છે. આજના સમયમાં આ પ્રકારના દુખાવાના કારણે લોકો મોંઘી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. બજારમાં ઘણા બધા ઉપાયો ઉપલબ્ધ છે,
પરંતુ આજે આ લેખમાં અમે તમને એવા ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનાથી તમારી કમરનો દુખાવો આસાનીથી દૂર થઈ શકે છે. જ્યારે પણ વ્યક્તિના શરીરમાં કમરનો દુખાવો થાય છે ત્યારે તે વ્યક્તિ માટે હલકું ચાલવું અને ચાલવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. બેસવું પણ ખૂબ મુશ્કેલ છે. ઉપરાંત, વ્યક્તિ યોગ્ય રીતે સૂઈ શકતી નથી અને તેને પીઠનો દુખાવો થવાની સંભાવના રહે છે
આ પ્રકારના તીક્ષ્ણ દર્દથી રાહત મેળવવા માટે ખાવામાં ખજૂરનો સમાવેશ કરો. નાગજી દાદાના કહેવા મુજબ, પાંચ ખજૂર લો અને તેની દાળ કાઢી લો, પછી એક વાસણમાં એક ગ્લાસ પાણી લો, તેમાં દાળ વગરની ખજૂર નાંખો અને ગેસ પર ધીમા તાપે ઉકળવા માંડો.
પાણી બરાબર ઉકળે એટલે તેને ગેસ પરથી ઉતારી, પાણીમાં ખજૂર સરખી રીતે મિક્સ કરી લો અને તે પછી જ્યારે તે થોડું ઠંડુ થાય ત્યારે પાણીમાં એક ચમચી મેથ નાંખો અને ગરમ થાય ત્યારે ખજૂરનું પાણી પી લો. દરરોજ આ પ્રકારનો ઉપાય કરવાથી તમને 14 દિવસની અંદર પીઠના દુખાવામાંથી ધીમે-ધીમે રાહત મળવા લાગશે. બીજા ઉપાયની વાત કરીએ તો તેમાં 50 ગ્રામ ખાંડ ઉમેરો અને તેનું યોગ્ય રીતે સેવન કરો.
શાળામાં 50 ગ્રામ સારો કાળો ગોળ લો અને તેમાં જરૂરી ગોળ ઉમેરો અને ખાંડ અને તેના મિશ્રણનું સેવન કરો અને પછી આ મિશ્રણને કાચની બોટલમાં ભરી લો. આ મિશ્રણનું પાંચ ગ્રામ દરરોજ સવારે સેવન કરવું જોઈએ. જ્યાં સુધી તમને કમાનના દુખાવાથી રાહત ન મળે ત્યાં સુધી તમારે ચાલુ રાખવું જોઈએ. દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આજથી જ આ ઉપાય શરૂ કરો.
