કોવિડના નવા ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટના કેસમાં વધારો થયા બાદ ઘણા શહેરોમાં વહીવટીતંત્ર કડક થઈ ગયું છે. કોવિડ માર્ગદર્શિકા જારી કરવામાં આવી છે, જેમાં નવા વર્ષની ઉજવણી પર પ્રતિબંધ, રાત્રિ કર્ફ્યુ, જાહેર સ્થળોએ ભીડ પર પ્રતિબંધ વગેરે જેવા ઘણા નિયંત્રણો લાદવામાં આવ્યા છે. પરંતુ નવા વર્ષની ઉજવણી દરમિયાન માત્ર કોરોના પ્રોટોકોલનું પાલન કરવાથી તમે કે તમારો પરિવાર સુરક્ષિત નહીં રહી શકો. કોરોનાની ત્રીજી લહેર આવવાની સંભાવના વચ્ચે તમારા પરિવાર, મિત્રો અને નજીકના લોકોને સુરક્ષિત રાખવાની જવાબદારી તમારી છે.
કોરોનાના ભય વચ્ચે સેનિટાઈઝર તમને સુરક્ષિત રાખી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે ઘરની બહાર નીકળો, ત્યારે પરિવારના સભ્યોને તેમની સાથે સેનિટાઈઝર લઈ જવા માટે કહો. તે જ સમયે, ભલે પરિવારના સભ્યો ઘરે પાછા આવે અથવા મિત્રો અને સંબંધીઓ આવે, તેમને સેનિટાઇઝ કરવું આવશ્યક છે.
બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરવાનું ભૂલશો નહીં. પરિવારના અન્ય સભ્યોને પણ આ યાદ કરાવો. કેટલીકવાર બાળકો ઉતાવળમાં ઘરેથી નીકળી જાય છે. ક્રોસ ચેક કરતી વખતે, તેમને પૂછો કે શું તેઓએ માસ્ક રાખ્યો છે?
તમારા આહારમાં પૌષ્ટિક ખોરાકનો સમાવેશ કરો. તમારા રોજિંદા આહારમાં મેનુમાં આવી કેટલીક વાનગીઓ ઉમેરો, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારશે. ખાતરી કરો કે પરિવારના તમામ સભ્યોનો આહાર આરોગ્યપ્રદ છે.
કોરોનાથી બચવા માટે સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારું અંતર જાતે જ રાખ્યું છે, સાથે જ પરિવારના બાકીના સભ્યોને ઘરની બહાર નીકળતી વખતે સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગ અપનાવવાનું કહો. બીજી તરફ, જો પરિવારનો કોઈ સભ્ય સ્વસ્થ નથી અથવા તેનામાં કોરોનાના લક્ષણો જોવા મળે છે, તો અંતર રાખો અને પહેલા તેમનો ટેસ્ટ કરાવો.
