વાળ એ જીવનશૈલી અને આહાર વિક્ષેપથી સૌથી વધુ પ્રભાવિત અંગોમાંનું એક છે. વાતાવરણની પણ વાળના સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી અસર પડી છે, તેથી જ નાની ઉંમરમાં લોકો વાળ ખરવા અને વાળ સંબંધિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે.
યોગાસન ન માત્ર આંતરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે, પરંતુ શરીરની અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ વધુ સારા પરિણામો આપી શકે છે. જો તમને પણ વાળ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા છે, વાળ ખરવા અથવા તમે નાની ઉંમરમાં ટાલ પડવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો નિયમિત રીતે યોગાસનોનો અભ્યાસ કરીને તમે આ સમસ્યાઓને દૂર કરી શકો છો.
સર્વાંગાસન અથવા શોલ્ડર સ્ટેન્ડ પોઝ એ આખા શરીર માટે શ્રેષ્ઠ કસરતોમાંની એક છે, તેમાં વિવિધ સ્નાયુ જૂથોનો સમાવેશ થાય છે. આ યોગનો અભ્યાસ વાળને મજબૂત કરવા અને તેનાથી સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે તમારા સંતુલન તેમજ શરીરની મુદ્રાને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સિવાય આ આસન તમારા સ્કેલ્પમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે, જે વાળ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
જેમને વાળની સમસ્યા છે તેમના માટે હેડસ્ટેન્ડની પ્રેક્ટિસ કરવી એ વધુ સારો યોગ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. આ યોગાસન ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે જે વાળ ખરવા, વાળના પાતળા થવા અને ટાલ પડવાની સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
