શિયાળામાં મોસમી રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. ખાંસી, શરદી અને તાવ ઉપરાંત ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધુ છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં બાળકોને ખાસ કાળજીની જરૂર હોય છે. શિયાળાની ઋતુમાં બાળકોના હાથ-પગના અંગુઠામાં વારંવાર સોજો આવી જાય છે. તેથી જ નિષ્ણાતો નાના બાળકોને શિયાળામાં ગરમ વસ્ત્રો પહેરવાની, ઠંડા પાણીના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવા અને મોજાં અને વૂલન મોજા પહેરવાની સલાહ આપે છે.
શિયાળાની ઋતુમાં થતા રોગોથી બચવામાં હળદર ફાયદાકારક છે. દર્દ અને બળતરાની સમસ્યા હળદરથી દૂર કરી શકાય છે. જો શરદીને કારણે આંગળીઓમાં સોજો આવી ગયો હોય તો ઓલિવ ઓઈલમાં હળદર પાવડર મિક્સ કરીને સોજાવાળી જગ્યા પર લગાવો. થોડી વાર પછી આંગળીને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો. આ રેસિપીથી હાથ-પગના સોજાને દૂર કરી શકાય છે.
બાળકો હોય કે વડીલો, સરસવના તેલની માલિશ કરવાથી દરેક ઉંમરમાં સોજો દૂર થાય છે. જો તમે બાળકોના હાથ-પગના સોજાને દૂર કરવા માંગતા હોવ તો સરસવના તેલમાં લસણની કળીઓ નાખીને હૂંફાળું બનાવો. પછી તેને અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર લગાવીને મસાજ કરો. સરસવના તેલમાં લસણની માલિશ કરવાથી પણ ખંજવાળમાં રાહત મળે છે.
નાળિયેર તેલ શરીર અને આંગળીઓના સોજાને ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. બળતરાને કારણે ખંજવાળ આવે છે. શરીર પર લાલાશ શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં નારિયેળનું તેલ અને કપૂર બંને એન્ટિ-ઇન્ફેક્ટન્ટ તરીકે ઉપયોગી થઈ શકે છે. આને મિક્સ કરીને અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર લગાવવાથી દુખાવો અને સોજો ઓછો થઈ શકે છે.
