આપણા માટે સારી ઊંઘ લેવી અને પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યોતિષ શાસ્ત્ર અનુસાર સારી ઊંઘ માટે દિશાઓનું જ્ઞાન જરૂરી છે. સારી ઊંઘને લઈને હિન્દુ પૌરાણિક ગ્રંથોમાં ઘણી સૂચનાઓ આપવામાં આવી છે. ઘણી વાર તમે ઘરના વડીલોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે સારી ઊંઘ લેવી કેટલું જરૂરી છે.
તેમના મતે ઊંઘ આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે. પરંતુ સારી ઊંઘ માટે બેડરૂમ યોગ્ય દિશામાં હોવું પૂરતું નથી, પરંતુ આપણે એ પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે આપણે કઈ દિશામાં માથું અને પગ રાખીને સૂવું જોઈએ.
આ જ કારણ છે કે ઋષિમુનિઓએ સૂવાના કેટલાક નિયમો આપ્યા છે જેથી કરીને માણસ તેનો મહત્તમ લાભ મેળવી શકે. જ્યોતિષ શાસ્ત્ર અનુસાર વ્યક્તિએ સૂતી વખતે પણ પૂર્વ કે દક્ષિણ દિશામાં પગ રાખીને સૂવું જોઈએ નહીં. અન્યથા તમારે ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ચાલો જાણીએ કે સારી ઊંઘ માટે શું જરૂરી છે અને કઈ દિશામાં માથું રાખવું જોઈએ.
બીજી તરફ આ દિશામાં પગ રાખીને સૂવાથી સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. એટલું જ નહીં આ દિશામાં સૂવાથી ધન, મૃત્યુ અને રોગની હાનિનો ભય રહે છે. તેથી ઉત્તર દિશામાં માથું રાખીને ન સૂવું જોઈએ. સૂતી વખતે ધ્યાન રાખો કે તમારું માથું પૂર્વ કે દક્ષિણ દિશામાં અને પગ ઉત્તર કે પશ્ચિમ દિશામાં હોવા જોઈએ.
