આહાર અને જીવનશૈલીમાં ખલેલ પાચન તંત્ર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, જે પેટને લગતી વિવિધ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. જેના કારણે પેટમાં ગેસ થવો અથવા પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થવી સામાન્ય વાત છે. ક્યારેક આંતરડામાં ગેસ ફસાઈ જાય છે, જેના કારણે તમારે ઘણી અસુવિધાજનક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ગેસના કારણે પેટમાં તીવ્ર દુખાવો, ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું, ચુસ્તતા અને પેટનું ફૂલવું પણ થઈ શકે છે.
એપલ સાઇડર વિનેગર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પેટ ફૂલવું અથવા ગેસની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પણ તેને અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. હૂંફાળા પાણીમાં એક કે બે ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર ભેળવીને પીવાથી પેટ સારું રહે છે, ખાસ કરીને ગેસ અને કબજિયાત મટાડવામાં વિશેષ ફાયદો થાય છે. એપલ સાઇડર વિનેગર તમારા પેટને હલકું રાખવામાં પણ મદદરૂપ છે.
જો કે વજન ઘટાડવા માટે લીંબુ પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે પેટનું ફૂલવું અથવા ગેસ દૂર કરવામાં પણ અદ્ભુત ફાયદાઓ કરી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લીંબુમાં એવા સંયોજનો હોય છે જે હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડની રચનાને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ખોરાકના પાચનને સરળ બનાવે છે. દરરોજ સવારે ગરમ પાણી સાથે લીંબુનું સેવન કરવાથી ગેસ અને પેટનું ફૂલવું આસાનીથી ઓછું થાય છે.
