Explainer
કેટલાક લોકો માટે આ ચર્ચા કે ચર્ચાનો વિષય ન હોઈ શકે પરંતુ તે ખરેખર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે તે આપણા બધાના જીવનને અસર કરે છે. શું તમે કહી શકો કે કેટલા દિવસો પછી તમારે તમારા બેડ લેનિનને બદલવું જોઈએ, તેને સારી રીતે ધોઈ લેવું જોઈએ.
પલંગ પર ચાદર કેટલા દિવસો સુધી રાખવી જોઈએ? જુદા જુદા લોકો માટે જવાબ અલગ હશે. બ્રિટનમાં 2250 લોકોના સર્વેમાં જ્યારે આ સવાલ પૂછવામાં આવ્યો ત્યારે લોકોના જવાબ આશ્ચર્યજનક અને અલગ હતા. કદાચ રસપ્રદ પણ. અડધાથી વધુ પુરુષો 4 મહિના સુધી તેમની બેડશીટ સાફ કરતા નથી. ચાલો સૂઈએ.
12 ટકા લોકોએ કહ્યું કે જ્યારે તેઓને યાદ આવે એટલે કે ચાર મહિનાથી વધુ સમય પછી તેઓ ચાદર ધોઈ નાખે છે. ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ ડો. લિન્ડસે કે જેઓ ઊંઘના નિષ્ણાત પણ છે. તેણે બીબીસી રેડિયો વનને કહ્યું કે જો તમે આ કરી રહ્યા છો તો તે બિલકુલ સારું કે સ્વસ્થ નથી.
સિંગલ મહિલાઓ દર બે અઠવાડિયા પછી તેમની બેડશીટ અથવા પથારીની વસ્તુઓ બદલીને સાફ કરે છે. જોકે કેટલાક ત્રણ અઠવાડિયા પછી તે કરવા સંમત થયા હતા. માર્ગ દ્વારા, આ ડેટા શીટ ઉત્પાદક કંપનીનો છે. તો હવે પ્રશ્ન એ છે કે આપણે આપણી બેડશીટ ક્યારે બદલવી જોઈએ અને તેને સાફ કરવી જોઈએ.
ઊંઘના નિષ્ણાત ડૉ.બ્રાઉનિંગ કહે છે કે આપણે દર અઠવાડિયે આપણી બેડશીટ સાફ કરવી જોઈએ. જો તમે આ કરી શકતા નથી, તો બે અઠવાડિયામાં કરો. કારણ કે સ્વચ્છતા માટે આ એક મોટું પરિબળ છે. એક મોટું કારણ છે આપણામાંથી આવતો પરસેવો અને બહારથી આવતી ધૂળ, કીટાણુ, ગંદકી અને બેક્ટેરિયા શરીરમાં ચોંટી જાય છે.
અમારું ઓશીકું વધુ ગંદુ થાય છે. આપણો ચહેરો અને વાળ આ ઓશીકા પર હોવાથી, આ તેલને કારણે, પરસેવો અને મૃત ત્વચા મોટાભાગે તકિયા પર જોવા મળે છે. 4 અઠવાડિયા જૂના તકિયામાં 12 મિલિયન બેક્ટેરિયા જોવા મળે છે. એ જ રીતે, એક અઠવાડિયા જૂના ઓશીકાના કવરમાં લગભગ 5 મિલિયન બેક્ટેરિયા હોય છે.
જો તમે આ બધું લઈને તમારી બેડશીટ પર આવો છો, તો તેમાંથી માત્ર દુર્ગંધ જ નથી આવતી પરંતુ તે ગંદી અને અસ્વચ્છ પણ થઈ રહી છે.સામાન્ય રીતે જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, જ્યારે આપણી ચાદર સાફ હોય છે, ત્યારે તેની લાગણી અલગ અને સારી હોય છે.આવું થાય છે.
જો આપણે ઝડપથી ચાદર સાફ ન કરીએ તો એ પણ ખતરો છે કે સૂતી વખતે આપણા ઘણા કોષો મૃત્યુ પામતા રહે છે, જે પથારી સાથે ભળી જાય છે, તે નુકસાનકારક છે. જો તમે તેને સાફ નહીં કરો, તો તમારા મૃત કોષો શીટ પર એકત્રિત થશે. અમે હોટલોમાં સારી રીતે સૂઈએ છીએ કારણ કે સ્વચ્છ અને સારી ગુણવત્તાવાળી ચાદરોનો નિયમિત ઉપયોગ થાય છે. બેડરૂમ એવો હોવો જોઈએ, જ્યાં સૂતી વખતે આપણને સારું લાગે.
વૈજ્ઞાનિકો પણ માને છે કે દર 6 મહિને આપણે આપણી જૂની બેડશીટ્સ કાઢી નાખીને નવી બેડશીટ્સ ખરીદવી જોઈએ. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું કે એક મહિના જૂની બેડશીટમાં 10 મિલિયનથી વધુ બેક્ટેરિયા મળી આવે છે! બેક્ટેરિયાની આ સંખ્યા તમારા ટૂથબ્રશ સ્ટેન્ડમાં રહેલા બેક્ટેરિયાની સંખ્યા કરતાં 6 ગણી વધારે છે! એ જ રીતે 3 સપ્તાહ જૂની બેડશીટમાં 9 લાખ બેક્ટેરિયા, 2 સપ્તાહ જૂની બેડશીટમાં 50 લાખ અને 1 સપ્તાહ જૂની બેડશીટમાં 45 લાખ બેક્ટેરિયા હોય છે.
