હળદરવાળું દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. બાળકો અને વૃદ્ધોને વારંવાર હળદરવાળું દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એવી ઘણી બીમારીઓ છે જેમાં રાત્રે હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ઘણી રાહત મળે છે. જાણો હળદરવાળું દૂધ પીવાના આવા જ ફાયદા.
જો તમને માઈગ્રેનની ફરિયાદ હોય તો દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં હળદર નાખીને પીવાની ટેવ પાડો. માઈગ્રેનની સમસ્યામાં હળદરવાળું દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનાથી સારી ઊંઘ પણ આવે છે.
છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી તમને પૂરતી ઊંઘ નથી આવી રહી. જો તમારી ઊંઘ ઘણી વાર રાત્રે તૂટી જાય છે અને પછી તે લાંબા સમય સુધી આવતી નથી, તો હળદરવાળું દૂધ પીધા પછી ઊંઘ શરૂ કરો. ગરમ દૂધમાં હળદર ભેળવીને પીવાથી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા દૂર થાય છે.
હળદરવાળું દૂધ પીવાથી ગેસ અને કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. દૂધ સામાન્ય તાપમાનનું હોવું જોઈએ, વધુ ગરમ ન હોવું જોઈએ. દરરોજ રાત્રે હળદરવાળા દૂધમાં 2-3 દાણા સાકર અથવા સાકર નાખીને સૂઈ જાઓ. થોડા જ દિવસોમાં કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળશે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે હળદર ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જ્યારે હવામાન બદલાય છે ત્યારે બાળકોને શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યા થાય છે. બાળકોને રાત્રે સૂતા પહેલા હળદરનું દૂધ આપો, તેનાથી બદલાતી ઋતુમાં પણ તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે.
બાળકોને રમતી વખતે ઘણીવાર ઈજા થાય છે અથવા તેઓ ખૂબ થાકેલા હોય ત્યારે પગમાં, શરીરમાં દુખાવો થાય છે. બાળકોને સૂતી વખતે હળદરવાળું દૂધ પીવું જોઈએ. તેનાથી ઇજાઓથી રાહત મળે છે. હળદરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોય છે અને તેનું સેવન દરેક માટે ફાયદાકારક છે.
