જો તમે રાત્રે સારી રીતે સૂઈ જાઓ છો, તો તમારી સવાર સુખદ રહેશે. આના માટે સૌથી મહત્વની બાબત છે શાંત ઊંઘ. અને આ માટે તમારે પલંગ અને પલંગની સૌથી વધુ કાળજી લેવી પડશે. જો તમારી પાસે વ્યવસ્થિત પલંગ અને પથારી નથી, તો તમને રાત્રે ખરાબ સપના આવશે. ઊંઘ વારંવાર તૂટી જશે અને જ્યારે તમે સવારે ઉઠશો ત્યારે તમને થાક લાગશે. આ સમસ્યાથી બચવાના કેટલાક સરળ ઉપાયો છે.
વાસ્તુ વિજ્ઞાન અનુસાર ધ્યાન રાખો કે તમારા પલંગની પાછળ બારી કે ખુલ્લો ભાગ ન હોવો જોઈએ. પલંગની પાછળ દિવાલ રાખવાથી તમને વધુ એનર્જી મળે છે, જેથી તમને સારી ઊંઘની સાથે પૂરતી એનર્જી પણ મળે છે. સુખદ અને સારી ઊંઘ માટે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારો પલંગ ઘરમાં બીમની નીચે ન હોય. બીમ નીચે પથારી રાખવાથી તમને સારી ઊંઘ નથી આવતી.
આ માથા પર દબાણ બનાવે છે જે તમને માનસિક તણાવ આપે છે. આ પછી પણ તમે સવારે ફ્રેશ થઈને જાગી શકતા નથી. સારી ઊંઘ માટે એ જરૂરી છે કે તમારો પલંગ અને પલંગ ન તો ખૂબ નીચો હોવો જોઈએ અને ન તો જમીનથી ખૂબ ઊંચો હોવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા આખા શરીરને સકારાત્મક ઉર્જા મેળવવા માટે, પલંગની નીચેની જગ્યા સાફ અને ખાલી રાખો. જો તમે ઘરનો કચરો પલંગની નીચે રાખો છો તો તેની અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ઊંઘ પર પડે છે.
