શિલ્પા પોતાને ફિટ રાખવા માટે ઘણો પરસેવો પાડે છે. એટલા માટે 47 વર્ષની ઉંમરમાં પણ શિલ્પા શેટ્ટી ફિટનેસના મામલે બોલિવૂડની અન્ય હિરોઈન કરતાં આગળ છે. તાજેતરની પોસ્ટમાં શિલ્પાએ તેની વર્તમાન કસરતની દિનચર્યા વિશે માહિતી આપી છે.
શિલ્પા શેટ્ટી માત્ર તેની સુંદરતાથી જ નહીં પરંતુ તેના ટોન ફિગરથી પણ તેના ચાહકોનું દિલ જીતે છે. પોતાના ડાયટથી લઈને એક્સરસાઇઝ અને યોગ સુધી, શિલ્પા શેટ્ટી પોતાને ફિટ રાખવા માટે સખત મહેનત કરે છે. અને આ જ કારણ છે કે 47 વર્ષની ઉંમરમાં પણ લોકો શિલ્પા શેટ્ટીને પસંદ કરે છે.
શિલ્પાની વર્કઆઉટ રૂટિન શું છે?
સ્વસ્થ જીવનશૈલી અને ફિટનેસ માટે શિલ્પા શેટ્ટીના જુસ્સાનો અંદાજ એ વાત પરથી લગાવી શકાય છે કે શિલ્પા પગમાં ઈજા હોવા છતાં જીમમાં સખત વર્કઆઉટ કરી રહી છે. શિલ્પા શેટ્ટીએ હાલમાં જ પોતાનો વર્કઆઉટ કરતો એક વીડિયો શેર કર્યો છે અને તેમાં એક લાંબી નોટ પણ લખી છે. જેમાં શિલ્પાએ લખ્યું- આગળ વધતા રહો, ભલે ગમે તે થાય.
હું આજની નીતિનું પાલન કરું છું. ખાસ કરીને થોડા અઠવાડિયાથી હું મારા સમયનો સદુપયોગ કરી રહ્યો છું. મારા પગની ઈજાને સાજા થવામાં થોડો સમય લાગશે. તેથી હું હવે આવી રૂટિનને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. જે શરીરના ઉપરના ભાગને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. શિલ્પાના ચાહકોને ખાસ સલાહ-
તાજેતરની એક પોસ્ટમાં, તેની વર્તમાન કસરત વિશે માહિતી આપતા, શિલ્પાએ કહ્યું કે તે આ બધું એક નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કરી રહી છે. તેણે ચાહકોને કહ્યું કે જો તેઓ કોઈ ઈજામાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોય તો તેમણે નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કસરત પણ કરવી જોઈએ. તેથી એ વાત ચોક્કસ છે કે આ સમયે આરામ કરવાને બદલે શિલ્પા શેટ્ટી ડમ્બેલ્સ ઉપાડીને જોરદાર કસરત કરી રહી છે.
