ઉનાળાના આગમન સાથે જ પેટની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. ઘણીવાર આપણા પેટમાં પેટનું ફૂલવું, ગેસ થવો, પેટનું ફૂલવું અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં એકવાર આ ટિપ્સનો ઉપયોગ કરો.
રોજીંદી સમસ્યાઓ માટે ઘરગથ્થુ ઉપચારઃ ઉનાળો આવતા જ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જન્મ લેવા લાગે છે. આપણી ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાણીપીણીની આદતોને કારણે ઘણીવાર એવું જોવામાં આવ્યું છે
કે પેટનું ફૂલવું, ગેસ થવો, પેટનું ફૂલવું અને ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક લોકો લાંબા સમય સુધી દવાઓ લે છે, જેનાથી શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે અને શરીરમાં આડઅસર પણ થાય છે.
જો તમે આ સમસ્યાઓથી હંમેશ માટે છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમે ઔષધિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તો ઘરેલું ઉપચાર કહી શકો છો. આ ઘરેલું ઉપચાર અથવા ઔષધિઓ તમારા શરીરમાંથી આ સમસ્યાઓને હંમેશ માટે દૂર કરી દેશે.
આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે જ્યારે પણ આપણને પેટને લગતી કોઈ સમસ્યા હોય છે, ખાસ કરીને પેટ ફૂલવું, ગેસ થવો, પેટનું ફૂલવું અને પેટનું ફૂલવું, તો આપણે શું કરવું જોઈએ. આ માટે નીચે જણાવેલ ઘરગથ્થુ ઉપચાર અથવા ઔષધિઓને અનુસરો.
1. પાણીમાં હળદર મિક્સ કરીને પીવાના ફાયદા (હળદરને પાણીમાં મિક્સ કરો)
હળદર એ એક એવો ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે અથવા તેના બદલે એક જડીબુટ્ટી છે જે એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને ફૂગ વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
ઉનાળામાં પેટની કોઈપણ સમસ્યા માટે તમે હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેને બનાવવા માટે, ફક્ત એક ચમચી પીસી હળદર લો અને પછી તેને ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરો. તે પછી તમે પાણી પી લો. પેટ ફૂલવાથી તમને રાહત મળશે.
2. તુલસીના અર્કના ફાયદા
તુલસીના પાનનો અર્ક શરીર અને પેટ માટે સારો માનવામાં આવે છે. તેના ઉપયોગથી તમારું પેટ સાફ રહે છે અને તમારું પાચનતંત્ર પણ મજબૂત રહે છે.
કહેવાય છે કે ગેસ્ટ્રાઈટિસની સમસ્યામાં તુલસી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેથી તેનો ઉપયોગ પેટનું ફૂલવું અને ગેસની રચનાને રોકવા માટે થાય છે.
3. ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ
આયુર્વેદમાં ત્રિફળાને લગભગ અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે. ત્રિફળાનું કામ પેટની તમામ સમસ્યાઓને દૂર કરવાનું અને તેને ઠંડુ રાખવાનું છે.
તે ત્રણ વસ્તુઓથી બનેલું છે હરદ, બેહેરા અને આમળા. ત્રિફળા પાવડરનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત એ છે કે તેને ગરમ પાણી સાથે વાપરો જેથી તેનો મહત્તમ લાભ મળી શકે.
4. પુદીનાનો ઉપયોગ
ફુદીનામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે અને આ જ કારણ છે કે તે પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
પેટની કોઈ પણ પ્રકારની નાની-મોટી સમસ્યા હોય તો તેમાં ફુદીનો તમારા કામમાં આવશે. તે ગેસ લેવાથી લઈને પાચનની સમસ્યા સુધી દરેકને રાહત આપે છે. તેથી જ તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
5. વરિયાળી પાણી
વરિયાળીનું પાણી પણ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કહેવાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે તેને આયુર્વેદિક દવા પણ માનવામાં આવે છે. વરિયાળીનું પાણી પેટ ફૂલવાથી લઈને તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓ માટે ખૂબ જ સારું છે. જો તમને ચા પીવાની ખૂબ આદત છે, તો તમે તેને ચાની જેમ બનાવીને પી શકો છો. તમને આનાથી જ ફાયદો થશે.
