સ્વાદુપિંડ એ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અવયવોમાંનું એક છે. સારું પાચન સ્વાસ્થ્ય જાળવવા સાથે, સ્વાદુપિંડ શરીરમાં મીઠું અને ખાંડનું સંતુલન જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે, જે શરીરમાં રક્ત ખાંડનું સંતુલન જાળવી રાખે છે. આ જ કારણ છે કે સ્વાદુપિંડમાં થતી કોઈપણ સમસ્યા એકંદર આરોગ્યને અસર કરી શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે લાઈફસ્ટાઈલ અને ડાયટ સારી રાખીને આ અંગને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે.
પવનમુક્તાસન યોગ સામાન્ય રીતે પેટની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે કરવામાં આવે છે. યોગ નિષ્ણાતો કહે છે કે પવનમુક્તાસન યોગ સ્વાદુપિંડનું સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં પણ મદદરૂપ છે. પવન મુક્તાસન યોગ યકૃત, બરોળ, પેટ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદરૂપ છે. જે લોકોને વારંવાર ગેસની સમસ્યા રહે છે તેમના માટે પવન મુક્તાસન યોગ કરવો ફાયદાકારક છે.
આ આસન સારી પાચનશક્તિ જાળવવા અને પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ બની શકે છે. સ્વાદુપિંડને સ્વસ્થ રાખવામાં આ યોગનો અભ્યાસ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જે લોકોને કમરની આસપાસ ચરબીની સમસ્યા હોય તેમના માટે વજ્રાસન યોગ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
તાડાસન યોગ શરીરનું એકંદર સંતુલન જાળવવા માટે વિશેષ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જેમને સ્વાદુપિંડની સમસ્યા હોય તેમના માટે પણ તાડાસન યોગનો અભ્યાસ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સ્વાદુપિંડની સમસ્યાને કારણે ડાયાબિટીસની સમસ્યા થઈ શકે છે, આવા લોકો માટે તાડાસન યોગ કરવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
